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BULL-ATTACK PRE-WORKOUT BOOSTER REVIEW:

UNS Crea X5

Ein Creatin-Supplement das für jeden funktioniert und dabei verträglich ist und dabei noch vielseitige Vorteile hat ist CREA X5. CREA X5 liefert 5 verschiedene Creatin-Sorten, die alle ihre eigenen charakteristischen Vorteile liefern. CREA X5 soll als ideales Supplement zum fettfreien Masseaufbau dienen und wirkt aufgrund schnellwirkenden Cristina-Typen gleichzeitig auch als eine Art Pre-Workout Booster, oder auch als eine hervorragende und sinnvolle Ergänzung zu diesen. Wir haben CREA X5 über 4 Wochen getestet und haben hier das Review für euch:

 

Inhaltsstoffe per 5G Portion

Energy value   0kcal /0 kJ(*)
Fat   0 g(*)
    including saturated fatty acids    0 g(*)
Carbohydrates    0 g(*)
    including sacharides    0 g(*)
Protein   0 g(*)
Fibre    0 g(*)
Salt    0,22 g(1*)
Tri Creatine Malate    1000 mg**                                                                                      
Creatine Monohydrate    1500 mg**
Creatine Hydrochloride    1000 mg**          
Creatine magnesium chelate    500 mg**
Di Creatine Malate    500 mg**

* percentage of Guideline Daily Amounts (GDA) for a typical adult (2000 kcal / 8370 kJ)

** percentage of Recommended Daily Allowance (RDA) not established

Wie man sieht ist dieses Produkt auf den ersten Blick absolut Diät-geeignet, da keine Kohlenhydrate im CREA X5 enthalten sind. Zudem sieht man also, dass die wirkende Matrix hier aus 5 sehr effektiven Creatin-Varianten besteht: Tri Creatine Malate, Creatine Monohydrate, Creatine Hydrochloride, Creatine magnesium chelate und Di Creatine Malate.  

Einnahmeempfehlung von  CREA X5:

An Trainingstagen einen Messlöffel (5g) mit 300ml Wasser nach dem Training verzehren.

An trainingsfreien Tagen einen Messlöffel (5g) mit 300ml Wasser morgens verzehren.

Wie sehr häufig bei Creatin-Produkten, bezieht sich diese Empfehlung auf Personen die dieses Produkt als allgemeine Nahrungsergänzung nutzen und nicht auch Intensivsportler. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, sowohl eine Portion vor- und eine Portion nach dem Training zu verzehren, um optimale Resultate zu erzielen.

Geschmack und Löslichkeit von CREA X5:

Wir haben eine Portion, 5g, mit Kirschgeschmack ca. eine halbe Stunde vor dem Training mit 300ml Wasser eingenommen. Dabei löste sich das Pulver komplett auf, was bei herkömmlichen Creatin-Produkten nicht der Fall ist. Hier überraschen CREA X5 deutlich. Bei der Verträglichkeit gab es keine Probleme.

Beim ersten Training war bereits eine leichte Kraftsteigerung zu spüren, was mit der schnellen Creatin HCL Komponente und der dadurch verbesserten ATP Synthese zusammenhängt.

Das Produkt wurde 4 Wochen lang eingenommen. In dieses 4 Wochen wurde eine Kraftsteigerung von mindestens 10 Prozent erreicht. Auf der Waage hat sich das Körpergewicht um ganze 4Kg gesteigert, ohne dabei eine schwammige Optik bekommen zu haben. Dies ist wieder ein Vorteil der speziellen Creatin-Matrix, da Creatin-Sorten wie das HCL beispielsweise nicht dazu führt, dass subkutane Wassereinlagerungen verursacht werden. Auch das Körperfett scheint sich reduziert zu haben, was jedoch auf eine parallele Diät zurückzuführen ist. Während der komplette Einnahmedauer gab es keine Verträglichkeitsprobleme. Dies hängt ebenfalls wieder damit zusammen, dass der Großteil der verarbeitet  Inhaltsstoffe sehr schnell in den Blutkreislauf aufgenommen werden, sodass keine Verdauungsbeschwerden entstehen können.

Die Vorteile der einzelnen Creatin-Varianten:

Creatin Monohydrat:

Die bekannteste Creatin-Form auf dem Markt. Das Monohydrat liefert solide Resultate im Bereich Kraftsteigerung und Massezuwachs.

Tri Creatine Malate:

Das Tri-Creatine-Malat ist eine spezielle Formel von Kreatin. Auf den ersten Blick ist die Art der Wirkung mit Creatine-Monohydrat vergleichbar. Das Creatin-Malat liefert darüber hinaus allerdings eine bessere Verträglichkeit und eine verstärkte Energiefreisetzung.

Creatine Hydrochloride (HCL):

Dieses Creatin ist an ein Salz gebunden, wodurch es wesentlich schneller vom Körper aufgenommen wird, besser verträglich ist als herkömmliches Creatin und kann durch die effiziente HCL-Bindung niedriger Dosiert werden bei gleicher Wirkung. Zudem kommt es nicht zu herkömmlichen subkutanen Wassereinlagerungen.
Creatine Magnesium Chelate:

Diese Form von Creatin verstärkt durch eine erhöhte Absorptionsrate die Vorteile von herkömlichen Creatin.

Di Creatine Malate:

Auch dieses Creatin ist an einen Körperbekannten Stoff gebunden, sodass dieses Creatin ebenfalls besser vom Körper aufgenommen wird. Im Vergleich zu den anderen Creatin-Typen, erfolgt die Aufnahme zeitversetzt.

Fazit:

Zusammengefasst spricht die Effektivität von CREA X5 absolut für sich. Die durchdachte Matrix macht dieses Produkt zu einem absoluten Top Produkt im Bereich Creatin. Alle Vorteile von 5 verschiedenen Creatin-Sorten auf einmal, bei verbessertes Verträglichkeit. Wer ein ideales Supplement sucht für fettfreien Massesufbau, ohne Wasser zu ziehen und ohne Verträglichkeitsprobleme, der liegt mit CREA X5 genau richtig.

+Schnelle Wirkung
+Kaum Nebenwirkungen
+Preis-Leistung
+Geschmack und Löslichkeit

 

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