VITAMIN B-COMPLEX – EIN ALLROUNDER FÜR ALLE

Über die verschiedenen Vitamin B-Präparate wird häufig, zurecht, sehr positiv berichtet, da die Eigenschaften der verschiedenen B-Vitamine starke Auswirkungen auf verschiedenste Bereiche, wie Muskelaufbau, Wohlbefinden und auch den Stoffwechsel haben. Genau aus diesem Grund gelten Vitamin B-Komplexe, also Vitamin B-Supplements, in denen verschiedene B-Vitamine wie B6 und B12 entahlten sind, als sehr wirksam. Alles was ihr über dieses Thema wissen solltet erfahrt ihr hier:

Allgemeines über Vitamin B-Komplexe:

Vitamin-B Komplexe enthalten meist 2-8 B-Vitaminen natürlichen, welche gleichmäßig über mehrere Stunden hinweg freigegeben werden. Die B-Vitamine sind lebenswichtig und gerade für Sportler von hervorgehobener Bedeutung, da sie als Co-Enzyme an vielen Funktionen des Stoffwechsels beteiligt sind. Zu den wichtigsten B-Vitaminen gehören:

Vitamin B1 (Thiamin Hydrochloride)
 Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Nicotinamide)
Vitamin B5 (Calcium Pantothenate)
Vitamin B6 (Pyridoxine Hydrochloride)
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)

Diese findet ihr beispielsweise allesamt in unserem B-Complex:

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Ein Vitamin-B Complex ist also eine Matrix von mehreren B-Vitaminen, welche als Reglerstoffe im Organismus wirken und sich auf Ihre Leistungsfähigkeit auswirken können. Vitamin-B trägt dazu bei, dass Ihr Energiestoffwechsel normal funktioniert sowie Müdigkeit und Ermüdung verringert werden. Darüber hinaus unterstützt es die Funktion eines normalen Immun- und Nervensystems sowie die normale Bildung roter Blutkörperchen.

Für natürlichen Muskel- und Kraftaufbau sollte man alle fehlenden Nährstoffe durch eine gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungen wie beispielsweise  Whey-Proteim, Creatin und Aminosäuren sicherstellen. Guter Muskelaufbau kann nur unter der Bedingung einer ausreichenden und möglichst konstanten Zufuhr an Proteinen, welche erwiesenermaßen zum Muskelaufbau beitragen,  stattfinden.

Die Wirkungsweise von Vitamin B-Komplexen:

Vitamine und Mineralien sind als Reglerstoffe des Körpers lebenswichtig und somit für die Allgemeingesundheit sowie Leistungsfähigkeit unverzichtbar. Dies gilt besonders für B-Vitamine, die in einer Vielzahl von Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Milch, Eiern, Vollkorn-Produkten, Obst und Gemüse enthalten sind, jedoch  nicht in der Konzentration wie in speziellen Nahrungsergänzungen, was die Einnahme solcher Supplements deutlich nahelegt.

Das Wirkungsspektrum der B-Vitamine ist breit, da die Gruppe aus aus insgesamt 8 Vitaminen besteht – Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6, Vitamin B9 (Folsäure) Vitamin B12. Das ist darauf zurückzuführen, dass früher angenommen wurde, einzig ein Stoff sei für die Stoffwechselwirkung der B-Vitamine verantwortlich. Nach und nach wurden dann immer mehr beteiligte Stoffe entdeckt und die Gruppe der B-Vitamine entstand.

Die B-Vitamine steuern primär Energieprozesse und können so zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel beitragen. Hervorzuheben ist ebenfalls, dass sie zu einer normalen Funktion des Nervensystems sowie  des Immunsystems (Vitamin B6, Vitamin B9 und Vitamin B12) beisteuern, wobei Vitamin B2 hierbei besonders potent ist und auch zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt.

Die B-Vitamine unterstützen weiterhin die normalen psychischen Funktionen (Vitamin B1, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin B12) die Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bzw. die normalen Blutbildung (Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin B12). Im Zusammenhang mit funktionsfähigem Blut und Blutgefäßen sei erwähnt, dass der Vitamin-B-Komplex zu einer normalen Synthese und einem normalen Stoffwechsel von Homocystein (Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin B12) beiträgt.

Besonders interessant ist die Tatsache, dass Vitamin B5 sowohl zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einiger Neurotransmitter als auch zu normaler Leistung beiträgt, während Vitamin B6 vorteilhafte Eigenschaften für die Regulierung der normalen Hormontätigkeit sowie einen normalen Eiweiß- und Glykogen-Stoffwechsel besitzt, was alles für Sportler von hervorgehobener Bedeutung ist. Vitamin B9 weist ebenso positive Aspekte hinsichtlich einer gewöhnlichen Aminosäurensynthese auf und hat wie auch Vitamin B12 eine Funktion bei der Zellteilung, einer Bedingung für Wachstumsprozesse.

Zu den weiteren vielfältigen Funktionalitäten zählt, dass Vitamin B1 förderlich für eine normalen Herzfunktion ist. Vitamin B2 trägt wie auch Vitamin B3 zur Erhaltung normaler, Schleimhäute und Haut sowie normaler Sehkraft und eines normalen Eisenstoffwechsel bei. Vitamin B6 kann eine normalen Synthese der proteinogenen Aminosäure Cystein und Vitamin B9 das normale Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft begünstigen.

B-Vitamine sind Bodybuildern, Athleten und gesundheitsbewusten Menschen definitiv zu empfehlen.

 

 Vitamin B Complex 500 Tabletten

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