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MOGELN OHNE FOLGEN - PART 2 - Die besten Diät Rezepte !!! SO ÜBERLEBST DU DEINE DIÄT!!!

Wie bereits in Part 1 dieses Artikels erwähnt, ist schummeln in einer Diät meistens aussichtslos, da die meisten leckeren Einige mit schlechten Nährwerten verbunden sind. Wir haben euch bereits einige Rezepte gezeigt, die euch helfen die Diät zu überstehen. Wir zeigen sie euch noch ein Paar mehr:

BBQ Reis mit Hähnchenbrustfilet:

-62,5 Gramm (Trockengewicht) Reis kochen
-250g Hähnchenbrustfilet braten und klein schneiden
-Beides in eine Schüssel geben
-2 Messlöffel Amarok Hot Prot BBQ mit 100ml heißem Wasser mixen und 3 Minuten ziehen lassen
-Alles zusammen in der Schüssel verrühren

FERTIG!

Spagetti Carbonara mit Rinderhack light:

-125 Gramm Vollkornspaghetti kochen
-200 Gramm Rinderhackfleisch light braten
-In eine Schüssel geben
-2 Messlöffel Amarok Hot Prot Carbonara mit 100ml heißem Wasser mixen und 3 min. ziehen lassen
-Alles vermischen

FERTIG!

ZERO CARB FISH AND NOODLES:

-125 Gramm Shirataki Nudeln kochen
-250 Gramm Wildlachs fettfrei braten
-Auf einen Teller geben und Soja Sauce zu beidem geben

FERTIG!

BANANENEIS MIT NUR EINER ZUTAT:

-2-3 Bananen in eine große Tupperdose geben
-Dose verschließen und für 24 Stunden in das Gefrierfach stellen
-Anschließend die gefrorenen Bananen mit dem Pürierstab zu einer Eismasse pürieren

FERTIG!

DIÄT CHICKEN AND CHIPS MIT BBQ DIP:

-5 große Kartoffeln Schälen und in dünnstmögliche Scheiben schneiden
-Scheibenförmig auf ein Backblech mit Backpapier geben
-Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und ebenfalls auf ein Backblech mit Alufolie geben
-Bei 250 Grad Umluft fertig backen
-Parallel Amarok Hot Prot BBQ mit etwas weniger Wasser vorbereiten für festere Konsistenz

FERTIG!

 

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