AMINOS ODER BCAA´s, WAS IST DAS RICHTIGE FÜR MICH?

Eine der häufigsten Fragen die sich Sportler beim Supplement-Kauf stellen, ist die, ob sie sich BCAA´s oder lieber Aminos kaufen sollen, da viele den genauen Unterschied zwischen diesen Produkten nicht kennen. Wir klären auf:

BCAA (verzweikettigte Aminosäuren) bestehen aus Leucin, Valin und Isoleucin, 3 Aminosäuren, die der Körper nicht selber herstellen kann, in der Muskulatur jedoch vorkommen und zur Energiegewinnung dort abgebaut werden, was bei mangelhafter Ernährung und gleichzeitiger Überbelastung zu Muskelabbau führen kann. BCAA´s sind auch dafür verantwortlich, wie intensiv ihr euer Training gestalten könnt, ohne vorzeitige Muskelermüdung zu erleiden.

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AMINOS hingegen enthalten quasi nicht nur die essentiellen Aminosäuren (BCAA) sondern auch die nicht essentiellen Aminosäuren (bsp. L-Arginin, L-Alanin, etc) und teilweise sogar die semi-essentiellen Aminosäuren (Arginin, Asparagin, Tyrosin)

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In der Regel empfehlen sich BCAA´s für Leute die sich in einer strengen Diät befinden und Muskelabbau verhindern wollen, oder aber auch für Leute, die ihr Training einfach härter gestalten möchten und gleichzeitig mehr Fett verbrennen wollen.

Aminos können als allrounder eingesetzt werden. Verteilt man die Einnahme auf 3 regelmäßige gaben heben diese den Aminosäurespiegel im Blut an und verursachen somit einen konstanten anabolen Zustand! (siehe auch: http://bull-attack.com/shop/content/155-der-anabole-prozess-wie-ihr-euren-korper-austricksen-konnt)

Unser Tipp für maximale Zuwächse: Kombiniert Aminos auf 3 Gaben aufgeteilt (Morgens Mittags Abends) und BCAA´s (Vor und nach dem Training) für einen konstant anabolen Zustand und stärkere Fettverbrennung, sowie mehr Power beim Training.

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